스트레스의 현상과 종류에 대해 이해하며 진단을 통해
스트레스 예방법과 관리 전략을 제시하고 개인의 삶의 질 향상으로
직무스트레스를 최소화하여 직장 생활에 활력을 줄 수 있는
개인 차원에서 몸과 마음의 스트레스 극복
조직 차원에서 구성원의 역할과 관계 완화
자가치유의 시작으로 생산성 향상
감정노동으로부터 보호하고 리프레쉬의 선순환
억압된 감정의 돌봄과 자기관리를 통한 재충전
스트레스에 대한 저항력을 키우고 대처 능력 강화
직무 스트레스를 예방하고 관리하고 조직
감정노동을 하는 업종에 근무하는 종사자
마음의 근육을 키우고 싶은 분
스트레스 진단 및 관리 기법을 배우고 싶은 분
기업교육에 스트레스 관리 교육을 적용하고 싶은 강사
스트레스 관리사로 기업체 출강을 원하는 강사
스트레스 관리의 중요성을 인지하고 직무 스트레스와 개인 스트레스를 분리하는 과정으로 건강한
스트레스 관리와 업무 능률 향상을 위한 솔루션을 찾음으로써 스트레스 해소방법을 배워
개인과 조직의 행복한 동행을 찾아가는 교육 과정 입니다.
· 감정 노동으로부터 조직 구성원 보호
· 스트레스 관리 및 치유로 생산성 향상
· 개인차원, 조직차원에서의 사회적 비용 감소
· 조직 경영 프로그램의 일환으로 연계
· 인간관계 개선 및 정서적 회복
· 스트레스 관리를 통한 직원 복지 실현
· 자기 관리 및 자기 경영의 실천 가능
· 스트레스 관리 강의 스킬 향상으로 교육에 활용
· 심리학에 근거한 전문지식 습득
· 안전교육 中 직무스트레스 관리 컨텐츠 Level up
· 전문적으로 반응을 진단하고 대처 방안 제시
· 스트레스 진단도구의 활용 및 스킬 습득
각 과정별 실무 능력을 평가하는 필기시험을 실시하며, 평균 70점 이상 시 합격
60분
1급 :
스트레스의 종류 및 현상
스트레스 진단 및 관리
스마트한 자기관리법
스트레스를 치유하는 회복탄력
교육 마지막 시간 60분 필기 시험